Iltapalaksi pyöräytin juoman, joka menee läpi vaativankin terveyspoliisin seulasta. Tässä ohje kahteen annokseen:
Otetaan reilu dl puolukoita
ja yksi banaani.
Pilkotaan bansku puolukoiden päälle, lorautetaan 4dl rasvatonta piimää joukkoon ja surautetaan sauvasekoittimella tasaiseksi. Kaadetaan korkeisiin laseihin, päälle 2rkl/lasi kauraleseitä; sekoitetaan, ei ravisteta.
Nautitaan. Sopii myös aamupalaksi.
Vinkki: 1. tee illalla juomaa valmiiksi aamua varten, mutta lisää leseet vasta juuri ennen nauttimista.
2. leseiden sijasta voit käyttää kaurahiutaleita
3. marjoja voit vaihtaa esim. mustikoiksi tai mansikoiksi.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti